インフルエンザになりたくないので

やっと加湿器を出しました。今まで出してなかったんです。乾燥を根性で乗り切ってました(笑)
やはり出して湿度計がデジタルで出てくると40%とか35%とか、ずいぶん乾燥していたんだと改めてわかりました。

今、インフルエンザが流行っているようなのですが、この乾燥のひどさのせいでしょうかね。

今年もインフルエンザにはかかりたくないので、外出時も家の中でもマスクをしています。
ちょうど蒸気でのども潤います。

それから水分補給も忘れずに、あと、ビタミンCや乳酸菌もよく摂取するようになりました。

4年くらい前にインフルエンザとノロウイルスをいっぺんに引いたことがあって、
あの時のことを思い出すたびに「もうかかるまい」と冬は常に心に誓って、
健康管理に気を付けています。